暑さ対策

梅雨と夏の時期。汗かくのは身体にとって大事。

梅雨のなんともいえない蒸し暑い時期、何ともいえない汗をかきます。 汗をかける、って、とっても大事です! というお話をさせていただきます。 快適な温度のまま過ごし続けたらどうなる? ある70代男性の実話です。 彼は、通年、 …

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夏の暑い日、特に、70代以上の方は、水を飲むようになさっていただいて!

夏の暑い日に、(特に)高齢の方は、水を飲むようになさっていただいて! 今、梅雨明けした場所、また、まだ梅雨の時期の場所。。日本は南北に長いので、地域により気候が様々ですね。   暑い夏、若い方は、こまめに水分補 …

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