私たちの身体は60兆個もの細胞により構成されています。
この細胞は、たとえば、肝臓さん、腎臓さん、心臓さん、、、各内臓のパーツを構成していたり、
血液、血管や、神経システム、免疫システムを構成していたり、呼吸や心臓の動きを無事に遂行していて、体温や血圧をある一定に保ただていたり、、
私たちの体内は、絶え間ないコミニュケーションと協力とで成立しています。
人間が身体を持つて生きている、というのは、奇跡のような素晴らしいことだと思います。
以下はわらわれるかもしれないですが、、
たとえば、体温が、52℃や20℃ではいけないですし、、
血圧も上限があり、上の血圧300もあってはいけないですし、下の血圧が20でもいけません。
ちょうどよいある程度の状態、というものがあり、体内はそこに合わせていこうとしてくれています。いつもいつもです。何と健気にがんばってくれていることか！
ところで、、よく、「私は、、が弱い」といった言い方をしたり、誰かから聞くことがあります。
たとえば、「私はのどが弱いから（気をつけなくちゃ。）」
「私は膀胱が弱いから（気をつけなくちゃ。）」
私たちの身体はそれぞれ、くせ、のようなもの、性質があって。
ここのあたりはそれ以外の箇所に比べてデリケートだから、気をつけなくちゃ、という傾向があったりします。
これは、その人の両親や、先祖のＤＮＤから体質を引き継いでいる傾向も含みます。
よくありますのは、たとえば、明治大正時代に結核を経験した先祖がいるから、呼吸器に気をつけなくちゃ、といったことです。 （家系の人々に「そういう傾向がある（かもしれない）」、は、そうにしても、それが実際に身体にでるかどうかは、その人によります。）
私たち、身体が、何か不調のようなことをおこすとき、、たとえば、「いきなり咳がでる」「膀胱が何だか違和感ある」「お腹壊した」「足がやたらかゆくなった」
それは、身体からの何かメッセージがある、です。
たとえば、以下のような症状が起きた時、、こういう意味かもしれません。
膀胱に違和感 → もう疲労している。休んでほしい。膀胱は、排尿前に、尿を貯めておく場所です。ここに違和感やいたみがある場合は、もういや。もうほんとに休んでほしい、です。
咳がいきなり出る → もう疲労している。いい加減休んでほしい。または、「私の本音は、今していることとは、もう違うので～をやめてほしい」、というメッセージを含む時もあります。または、あまりに自分の本音を隠している人が、いきなり咳き込む時は、もう話してしまいたい、という本音があるという時もありますよ。
お腹壊した → その直前にしていたこと、考えていたことを消化しきれない感じがある。よくあるのは、お腹（腸）にたまっていたすとれすを、（げり）便と一緒にとっとと排出して、ラクにしようとしている動きだったりします。
いきなり発生する皮膚のかゆみ → これは、体内の体液でよどんでいるものがあり、皮膚からその不要なものを排出させる時に、皮膚に刺激となって感じられるため、かゆみになります。かいている間は、その箇所の皮膚から、ゆげのように、ふうっ、と、（不要なものが）排出されていたりします。
目の疲れ → スマホ作業など、、何かこんをつめた後、目が疲れていることに気がついたりします。画面を見るのをやめて、椅子から立ち上がり、背伸びをしたり等、背中の曲げ伸ばし、足の曲げ伸ばしをしますと、少々よどんでいたような血流が、蘇ります。
身体は、不調により、私たちに、「何か」を、訴えます。
こういう身体からのちょっとした不調や訴えがあるなら、身体からのメッセージを理解し、それについて「何か良いこと（改善策）」をしたら、その身体の個所は、ほっこり楽になります。
また、身体は、過活動をするためにはできていません。
活動 → 休息 → 活動 → 休息、、と、
間に、休息の時間は絶対必要です。
この休息の時間は、家族だんらんだったり、好きな食べ物を食べたり、昼寝したり、好きな音楽聞いたり、自然の中をハイキングしたり、、 その人により、リフレッシュできる内容が含まれるといいですね。
休息できずに、ひたすら活動、しなければならないことをし続けていたら、、身体が丈夫でも、メンタルのほうで、いきなり泣き出したり（あるいは怒り出したり）、、といった、たまった感情を排出するように働くかもしれないですね。。
この、いきなり泣き出した、、も、体内の感情バランスを整えるために、不要なものを排出した、、なので、健康に戻ろうとする神経システムが発動した、なんですけれど、、いきなりですと、まわりは驚くかもしれません。
いきなりおこるほうですと、怒る本人は、正当な理由があって怒っていると思い込んでいますが、実際はそうでもないかもしれない、、という事例は案外ありそうです。
（日本社会何かと忙しいですが、「お互い様だから」と、、交互に休みを取りあえるゆとりがあってほしい、と、つくづく思います。子育ても、時にシッターを頼める、信頼できる人々がいててくれるといいなあと思っています。 ）
私たちのお身体ちゃん、いつも、私たちの毎日を支えてくれて本当にありがとうございます♡
私たちが、自分の身体にありがたいと思って、感謝しなかったら、、いったい、他の誰が、わざわざそう言ってくれるでしょうか？？
「身体ちゃんありがとう」 と、思っていただくと、あなたの身体の細胞さんは喜びます♡
ほんとですよ♡＾＾）♡ 存在価値を認めてもらえたら誰しも嬉しいですものね。