セルフケアのための資料

あなたのハートに効く記事

ハートチャクラもナデナデしてあげてください

インナーチャイルドケア

ウェイン・ダイアーさんの美しい話をシェアします

愛の教室、レオ・ブスカーリア先生

敏感な人が、生きやすいエネルギー状態にするための簡単なテクニック

グラウンディングについて。《地に足をつける。》

敏感な人が、外から過剰な影響を受けないためにすること。
《オーラ・プロテクション》

体の安定感をよくする、センタリング、ぶるぶる揺すり

ストレス解消のためのアプローチ

日常のストレスを10秒呼吸法でふっとばす方法！

あなたの肉体を健康にする記事

肉体の免疫を高める方法

生理を軽くするため、自分でできること

生理前症候群、ＰＭＳ、排卵期の精神的なつらさ、に自分で対処する方法
＜宇宙人3分間体操体調＞①体調をよくする

＜宇宙人3分間体操＞②足をもむ

 

腎臓さんを助ける、ちょこっとマッサージ

一生歩ける足を作るため！下半身を鍛えるべし！ヒンズースクワットで！＾＾

 

50才前後の女性で、のぼせがでてきた方へ。のぼせ解消方法。

 

暑い時！男性の方へ。夏暑すぎる時に、したほうがいいこと。。

寒い時！寒い時に、身体をあっためるカイロの貼り方。

寒い時！のど風邪をひきそうな時に、カイロを貼る場所。

 

ちょっと凹んだ時、こころに効く記事

弱気になった時に、自分にかけてあげる言葉。

生きてみないとわからないよ　(*^^*)

重大な人生の秘密についての考え方

 

生きるのに迷った時に読むといいかもしれません話　(*^^*)

行くべき時に、行くべきところに行けばいいんです！(*^^*)

 

大切な誰かに対して、あなたができること

病気の人に対してのお祈り方法

かつて難しい関係で別れてしまった方に対してのお祈り