親愛なるみなさま
今日も、あなたがいてくださることを感謝いたします。
あなたがハッピーでありますように。＾＾）
今、何かと世間がさわがしいですが。
日常の中で、外側の喧騒にまきこまれない部分を、ご自分の内側の平和の部分を増やしていくことをおすすめします。
自分の内側に平和の部分を増やしていく方法。オーラの浄化方法。
あなたのオーラの中（以下の図をみてね♡）、は、あなただけの安全なスペースです。
ご自分の内側に、平和な部分を増やしていくためには、オーラの中をきれいにしていくことが良いでしょう♡
オーラの中をきれいに保つ方法としては。
① 静かなスペースで椅子に座り、軽く目を閉じて、ご自分のオーラのスペースをちょっと感じてね♡ だいたい、お身体から30cm～60cmくらい外側ぐるりとした楕円のスペースが、あなたのスペースですよ♡ ここまで私なんだあ。なんですよ♡ （肉体以外は、肉眼では見えないことになっています。）
② そして、こんなふうにきっぱり言ってみてね♡
＜私のオーラの中にある、愛でないものがあるなら、それを穏やかに削除してください。私は軽くすっきりします♡＞
などと、あなたのハイアーセルフさん（または守護天使さん）、もしくは、あなたの信じておられる神様等に）（こころの中で）お願いします。
そのまま5～10分間程度は、目を軽くつむったまま、ゆったりとお過ごしください。
いろんな想念がうかびあがってきても、気にしないで大丈夫♡
もしかしたら、この間、眠ってしまう人もいるかもしれません♡それもオッケーよ♡
その間に、オーラの中は、きれいになっていくでしょう♡
または、それから2時間かけて、知らない間に、オーラがきれいになっていたりもあります♡
この作業に慣れますと、すとれすレベルは下がりますでしょう♡
また、この5～10分間の静かな時間を過ごしたら、そのあと、手をちょっと動かしたり、足を動かしたり、目を薄めにあけて閉じたり、、1分くらい、日常の意識に戻るための、ゆっくりした動きをしてから、日常の作業に戻ってくださいね♡
いきなりがっ、と、動くと、身体はびっくりするからね。
私たちのこころの中に、平和なスペースがあることは本当に良いことです。
世界でくるしんでいる誰かを助けるためにあなたが今できること
たとえば、今困難にあっていてくるしんでいる誰か（ウクライナとか、子供のこととか。。）、のニュースを見聞きしたら、その人と家族に対して、しんぱいの気持ちではなく、愛を送ってさしあげるのが良いです。
愛のエネルギーは、その人のベースにある生きる力を強めますから。
とは申せ、こちらに、生身のいろんな気持ちが起きているときに、相手に愛だけ送る、というのは、むつかしいこともありますので。以下のようなことをなさるのはいかがでしょうか♡
私たち、ハート（チャクラ（以下の図をみてね♡）のところに両手を持っていって、
そのかなしんでいるとか、たすけが必要なのでは、と、あなたがおもう誰か、にむけて、ハートにおいた両手を、ぱっと広げる動作をしてください。これはまるで、ハートから投げキッスするような感じでしょうか♡
すると、私たちの身体は、愛をその人に向けて、発動するようにできているから♡
オー便利♫ シンプル♡
エネルギーはすぐに相手に届くから♡
まるで子供試しのように聞こえるかもしれないけど、、
でも、想像してみて。
そのニュースを見た人々のうち、あなたと同じように、愛だけ送ってあげよう、と思う人々からのエネルギーが届いたら、その人は、知らず知らずして、助けになると思いませんか？
良いおかずのお届け物がたくさん届くような感じで♡
私たちは案外わすれているのだけれど、この世の誰か（その方が、今、肉体を持っておられようがいまいが。）、が、あなたの健康や幸せを思ってくれていたりする、、それは、知らずして、あなたの生きる助力になっていますでしょう。
人生が順風満帆のとき、そういう見えない助力は、まるで当たり前のように感じるかもしれなくても。
長い人生、時に、何かチャレンジがある時、誰かの温かい助けが欲しい、、と、なみだをうかべて思うような時もあるかもしれません。 それが必要なときは、必要なんですから。
なので、ハートからの投げキッス的な動きなら、1秒でできるから♡♡♡
あなたのハートは、人類愛がちゃんとあるから♡♡♡ 私たち今生きている仲間。
あなたにも、私から愛をこめて♡♡♡♡♡ ＾＾）
おつきあいくださりありがとうございました。