生理前症候群、ＰＭＳ、排卵期のつらさを軽くするアロマブレンドの作り方

愛するみなさま

いつもみんなのヒーリングルームに来てくださりありがとうございます！(*^^*)
今日も、あなたのお役をしてくださりありがとうございます！　(*^^*)

今日も、女性のためのお話。（男性ゴメンね、もちょっと待っててね！＾＾）

生理前症候群、ＰＭＳ、排卵期の精神的なつらさ、に、自分で対処する方法をご案内します。＾＾

排卵期の数日前あたり～（排卵期までの間）、お腹と背中のマッサージを、
以下の精油を使い、なさることをおススメします。

。

←　GAIAというブランドの、イランイラン製油

（これだけで皮膚に直接縫っては絶対にだめです！

＞＜）ご存じない方気をつけてね。）混ぜるのよ！

昔は、アーモンドオイル、日本にはなかったすよ！

2010年代の日本では何でも買えてすごいですねえ！＾＾

アーモンドオイル、化粧用です。食用ではないです！

清潔な小皿に、以下のブレンドを作ります。

《アーモンドオイル大さじ1杯　＋　イランイラン1滴　》

清潔なスプーンで、混ぜてね。　＾＾

お風呂あがりに、あなたのあったかい両手に、このブレンド精油をとって、
お腹と、腰に、ぺとぺとつけて、優しくマッサージしてあげてくださいね。

精油の成分が、いい具合に、

あなたの子宮さん、卵巣さん（2つ）腎臓さん（2つ）、肝臓さん、腸さん　膀胱さん、、、、
背中側から、すい臓さん、、

内臓が、みんな、リラックスして、いい感じにほぐれてくるような感じでもって、
マッサージしてあげてくださいね～！

イランイラン、という精油は、女性性、ホルモンバランスを、穏やかに
正常化していくことができます。　(*^^*)

また、もし、あなたが、日常、お肉を食べるけれど、胃腸がデリケートな方なら。

牛肉のみ、排卵期、および、生理期間は、控えるほうがいいと思われます。
（敏感な方のみ！　いつもと変わらないひとは、もちろん、そのままでオッケー！）

牛肉は、他の肉より、腸での消化に負担になります。
また、なぜか、ちょっとだけ、アグレッシブにさせる作用があります。

排卵～生理までのデリケートな期間は、それがない通常モードの時より、体内では、
することがあるので！

いつもは、食物の消化に使っていたエネルギーを、若干、ほんの少しだけ、
排卵～生理にもふりわけて、対処しているように感じます。

なので、胃腸の消化能力が、ほんのほんの少しだけ、おちたり、または、
いつもより食が進まなかったり、したとしたら、自然なことです。

これは、デリケートな人なら、覚えがあると思われます。
いや。もちろん、個体差があるんですけれど！
（まったくふつうと同じ、という方は、もちろん、そのままゴーゴー！＾＾）

なので、ぴんとくる方だけ、
牛肉は食べるなら、いつもより少な目のほうがいいかもしれないですよ。

豚肉は、牛肉より消化するのに、マイルドです。
鶏肉と魚はもっと穏やかでした。

みなさん、女性の大切なデトックス期間を、なるたけ居心地よく、過ごせますように！
(*^^*)
女神のみなさんに愛をこめて。