愛するみなさま
いつもみんなのヒーリングルームに来てくださりありがとうございます!(*^^*)
今日も、あなたのお役をしてくださりありがとうございます! (*^^*)
今日も、女性のためのお話。(男性ゴメンね、もちょっと待っててね!^^)
生理前症候群、PMS、排卵期のつらさを軽くするアロマブレンドの作り方
生理前症候群、PMS、排卵期の精神的なつらさ、に、自分で対処する方法をご案内します。^^
排卵期の数日前あたり~(排卵期までの間)、お腹と背中のマッサージを、
以下の精油を使い、なさることをおススメします。
<材料> エッセンシャルオイル、イランイランと、アーモンドオイル
GAIA (ガイア) エッセンシャルオイル イランイラン・エクストラ 5ml 【AEAJ認定精油】
← GAIAというブランドの、イランイラン製油
(これだけで皮膚に直接縫っては絶対にだめです!
><)ご存じない方気をつけてね。)混ぜるのよ!
スイートアーモンドオイル70ml◆
(ナッツはイメージです!)
昔は、アーモンドオイル、日本にはなかったすよ!
2010年代の日本では何でも買えてすごいですねえ!^^
アーモンドオイル、化粧用です。食用ではないです!
<生理前症候群、PMS、排卵期の精神的なつらさ、に自分で対処するアロマブレンドの作り方>
清潔な小皿に、以下のブレンドを作ります。
《アーモンドオイル大さじ1杯 + イランイラン1滴 》
清潔なスプーンで、混ぜてね。 ^^
お風呂あがりに、あなたのあったかい両手に、このブレンド精油をとって、
お腹と、腰に、ぺとぺとつけて、優しくマッサージしてあげてくださいね。
精油の成分が、いい具合に、
あなたの子宮さん、卵巣さん(2つ)腎臓さん(2つ)、肝臓さん、腸さん 膀胱さん、、、、
背中側から、すい臓さん、、
内臓が、みんな、リラックスして、いい感じにほぐれてくるような感じでもって、
マッサージしてあげてくださいね~!
イランイラン、という精油は、女性性、ホルモンバランスを、穏やかに
正常化していくことができます。 (*^^*)
お肉を食べる方へ。
また、もし、あなたが、日常、お肉を食べるけれど、胃腸がデリケートな方なら。
牛肉のみ、排卵期、および、生理期間は、控えるほうがいいと思われます。
(敏感な方のみ! いつもと変わらないひとは、もちろん、そのままでオッケー!)
牛肉は、他の肉より、腸での消化に負担になります。
また、なぜか、ちょっとだけ、アグレッシブにさせる作用があります。
排卵~生理までのデリケートな期間は、それがない通常モードの時より、体内では、
することがあるので!
いつもは、食物の消化に使っていたエネルギーを、若干、ほんの少しだけ、
排卵~生理にもふりわけて、対処しているように感じます。
なので、胃腸の消化能力が、ほんのほんの少しだけ、おちたり、または、
いつもより食が進まなかったり、したとしたら、自然なことです。
これは、デリケートな人なら、覚えがあると思われます。
いや。もちろん、個体差があるんですけれど!
(まったくふつうと同じ、という方は、もちろん、そのままゴーゴー!^^)
なので、ぴんとくる方だけ、
牛肉は食べるなら、いつもより少な目のほうがいいかもしれないですよ。
豚肉は、牛肉より消化するのに、マイルドです。
鶏肉と魚はもっと穏やかでした。
みなさん、女性の大切なデトックス期間を、なるたけ居心地よく、過ごせますように!
(*^^*)
女神のみなさんに愛をこめて。
コメントを残す