刷新のためにしたいこと。

親愛なるみなさま

今日もあなたがいてくださることを感謝いたします。^^)

さて。私たち、毎日がマンネリしているようなとき、、刷新したい、といった気持ちになるときあります。

家の中のモノを断捨離したり、新しいちょっとしたことを始めたり、いつも通る道でないルートを開発したり、、日常の中に、ちょっとした新しい風が入る余地は、いくらでもありそうです。

私がすすめるのは、簡単なことです。

枕やお布団を、できれば、日差しの暖かい日に、よく干す、です。

枕はとくに、夜、眠っているときに、頭からふわ~と、でてくるものを吸収します。その日のすとれすだったり、も、あります。

もし、何か、うなされるようなことがあったときは、翌日、よく枕を陽に当てるといいです。枕もリフレッシュしますから。

または、すとれすがたまりつづけて、とてつもなくにつまったようなときは、思い切って、枕を新調するのもありです。

そこまででなくとも、、

夜寝るときに、枕の上に、枕カバーの代わりに、洗い立てのタオルを二重にしたものを載せて、毎日、タオルを取り換える、といったことをすると、頭はラクです。

または、私がいつもしているように、枕は使わず、大きめの洗い立てのバスタオル1枚を、枕サイズにたたんで、うまく高さを調整し、それを、枕代わりに使うのもいいです。 やはり、できれば、そのバスタオルは、毎日、取り換える、です。

洗濯は少したいへんかもしれないですが、頭のリフレッシュって、案外大事です。

身体の元気も、こころの元気も、頭の元気も、全部あるのがいいですね。^^)

そのうえで、あなたが活躍しますように。 親愛をこめて。 ^^)アナナス