愛するみなさま
いつもみんなのヒーリングルームに来てくださりありがとうございます！(*^^*)
今日も、あなたのお役をしてくださりありがとうございます！ (*^^*)
こころがちょっとつらい時に、それを友人に言うほうがいい？言わないほうがいい？
<ある女性の例>
こころがちょっとつらい時に、普段から信頼している友達に会っても、あまり核心的なこと
までは話したくない。なんだか話せない、、
なんとなく、友人の話を聞いているばかりになってしまい、
友人がわるいわけではないのだけれど、どうも、損したような気持ちになったりして。。
友人も、《あなたのお話があったのじゃないの？》って、そぶりをしてくれたけれど。
なんとなく話さないまま、友人と別れ、ちょっと孤独な気持ちになったりして。。。
この時の、彼女のニーズってどこにあるのだろう？
① 彼女は、ただ、こんなふうに思っているんだあ、、、って、言いたいだけで、
友人に、そっ、と、そのまま気持ちを、肯定的に受け取ってもらい、”大丈夫”って、
応援してもらいたいだけなのか？
（この場合、友人からアドバイスや意見は無用でお願いしたい！ほんとは自分でわかっているから！）
② その件を解決したいので、友人からアイデアや情報を求めている、
ということなのか？
③ この件を、もうちょっと、そのまま寝かせておきたい？
もし、① がニーズで、友人にちょこっと話したい、という時なら、
《今から、私の話をちょっと聞いてくれるかな？ 私、ちゃんと自分でわかっているから。
アドバイスはいらないんだ。
ただ、ああ、そうなのか、って、あなたに、私の気持ちを受け取ってもらい、”大丈夫よ”
って、応援してくれたらうれしいんだけど。》
って、前置きしてから、お話してみるのはいかがでしょう？
そうしたら、友人も、心の準備ができるから。
何かアドバイスしなくちゃかしら、なんていう心配はご無用になるから。
(*^^*)
②なら、、《私は、これから話すことに、ずっと悩んでいて、解決したいと思って
いるので、もし、あなたが、何かアイデアがあったら、教えてくれるとうれしいんだ。
じゃ、話すね、、》
と、言うなら、友人も、《あっ、じゃ、何かアイデアを出せるように聞くね！》って、
心構えできそうですね。（もしかしたら、何か持っているかもしれないですものね！）
①のニーズがある時、ちょこっと、私はこう思っているの、、と、受け取ってもらいたい時に、
ニュートラルに受け取ってもらうって、すてき。
②のニーズがある時、《あら、その件なら、私の友人の～さんが詳しいから、紹介して
あげよっか》 みたいな展開はウェルカムなのでは！
(*^^*)
こころが許せるお友達どうしでは、友人に話したい時の、自分のニーズをもうちょっと
知ったうえで、相手からの反応を引き出すコツがあれば、ラクなのかも。。
ある程度の、ちょぅどいい具合の関係性がいいですね。
あまりくっつくすぎないで、適度な距離感もあって。さらりと。
（ただ、②の、お友達からのアイデアや解決法を聞いても、あなたがしっくりこない場合は、
それを採用する必要はないので！ねんのため。＾＾）そこはあなたの管轄！
↓ ↓ ↓
Thank you anyway !
(（それはあまりためにはならなかったけど、）とにかく（考えてくれて）ありがとう。)
こういうこともありますものね。＾＾
（そういう反応をされた側は、それでしょげることはないです！ ＾＾
だって、何とかしてあげたい、という気持ちがそこにあったのですから！
それが一番だいじ！）シンプルにひっこんでいいんです。ひきずらず！＾＾
もし、あなたが、友人の悩みを聞いた側だったら、
友人は、《信頼しているあなただからこそ！》そのことを打ち明けたわけなので！
（それはすごいことだ！）
友人との信頼関係に感謝して、友人が、
・あなたからの共感や応援を必要としているのか、
・共感+応援+アドバイスや情報も欲しいのか、
わかってあげて、反応できたら最高ですね。(*^^*)
さらに、（～さんの～の件が、最善の形で解決しますように） なんて、
思ったら、あとは、引きずらず、そのことを、あなたの人生から、引き離していいと思います。。
（そうしたら、折り返し、あなたもそのお友達から、大事に思われるでしょう！）
友人関係の、愛や信頼を差し上げて、また、受け取って、という、呼吸のような
やりとりはいいものです！ (*^^*)
いいやりとりをひとつすると、友情の質も、バージョンアップしていきます！(*^^*)
これぞと思う友人と、一緒にバージョンアップしていくのはすてきです！
大切なお友達、が、あなたの本当の思いをわかっていてくれて、応援してくれるのは、
人生で一番幸せなことのひとつだと思います！
あなたも、そのお友達の思いをわかり、応援してさしあげたら、お友達は、
もっと、あなたを応援したいと思うでしょう！
ちょうどよく受け取り、ちょうどよく差し上げ、
またちょうどよく受け取り、ちょうどよく差し上げ、、この繰り返しですね。
ちょこっとずつ助け合い、わかりあって、生きていけたら、この世はもっとスムーズです！
(*^^*)
今日もありがとうございます。 (*^^*)