愛するみなさま

(^^)こんばんは。

みんなのヒーリング・ルームにようこそいらっしゃいました。

あなたがここでリラックスした時間をお過ごしになれたらいいなと思っています。

(*^。^*)

来てくださってありがとうございます。

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実は、家族関係の悩みはとても多いです。

両親は生まれてはじめて、関わる最初の人間であり、赤ちゃんのころは、

生存のすべてにおいて依存しなくてはなりません。

理想的な親を持てなかった、という痛みは、昔、私にもありました。

中学生のころ、親と仲良く買い物をしている同級生のＩさんを

にらみつけたのは私です。。。(ゴメンナサイ。)

私は、私の話のつじつまがあわない部分、正しくない部分を鋭く

指摘されないよう、いつも口をつぐんでいました。

正しくない、と、指摘されるのではという恐怖がありました。

、、、、、、、、

私の父は３年前に亡くなりました。

彼の闘病に付き添っている一年半の間に、強い父と主張できない弱い娘、

という、最初の力関係が少しずつ変わっていきました。

混乱している父母のために、私は非常に強くならなくてはなりませんでした。

父は、人生の最後、この世で一番かよわい体を持ちました。

私は一ヶ月間、家族と交代で、父を実家で介護しました。

(医師の往診、看護師の訪問、ケアマネージャー等、助けが

もちろんありました。)

力を尽くし、家族で看取りましたので、それで、彼に対してはやりつくした、

という思いがあります。

正気では、父のおむつを替えることなんてできませんでした。。

痛みどめのモルヒネの入ったパッチを皮膚に貼る、なんていうシーンも、

やはり、今なら恐ろしいと思います。

きっと、緊張のあまり、気がおかしくなっていたと思います。

そんな中、父の精神性は、どんどん澄んでいって、向こうへ帰る準備が

できていったのが、わかりました。

彼とは、ずっと共通言語を持てなかったのですが、死を前にして、父は

私の世界に近寄ってくれたと感じました。

最期に、父と和解、理解しあえた、というのは、私にとって、

奇跡のような出来事でした。

だから、私は非常に恵まれているのだと思います。。

最初の話に戻ると、、

両親との関係性がある程度しっくりきている人ばかりではないです。

違和感、不協和音、、無理解、おしつけ、無関心、、、その他もろもろ。。

もし家族に対して、孤独感を抱いている方なら。。

家族以外の場所で、あなたを理解してくれて、愛しあえる人を

みつけられるといいですね。

私たちは、自分と一緒に進化していく人を選ぶことができます。

明日のご自分のために、今、できることをなさればいいのではないですか？

愛を求めているひとは、試行錯誤の上、、、

愛、という人生テーマの達人になる可能性があります。

(^^)だいじょうぶ！！！

あなたは大事なひとです。ありがとう。。

愛と感謝をこめて。。

愛するみなさま

こんばんは。(*^。^*)

みんなのヒーリング・ルームにようこそいらっしゃいました。

いつもあなたの愛、健康、幸せを祈っています。(^^)。

さて、、癒しって、何でしょうね。。

非常に当たり前のことですが。。

あなたがよりあなたらしく生きることではないでしょうか。。

あなたの内側の真実、内在の神、そこになるたけアクセスすること。。

より高い波動の自分でいることを望むこと、

どの選択をしたら、あなたの内側の真実により近くなるのか、、

選択のすべては、あなたの真実に帰るため。。

あなたが本当に望んでいることが明らかになりますように。。

愛と感謝をたっぷりこめて。。

今日もおつきあいくださりありがとうございます。(*^。^*)

愛するみなさま

こんにちは。

みんなのヒーリング・ルームへようこそいらっしゃいました。

あなたを大歓迎します。(*^。^*)

さて、以前、あるクライアントさんの事例 を書かせていただきました。

やはり、苦悩の末、妊娠を途中でストップせざるをえなかった方から、

5件、メールをいただきました。

どの方も、せつせつとした思いのこもった長い文章を書いてくださいました。

以下は、記事に載せてもいいという方のメール（ごく一部）です。

『私のあの頃の、やむを得ない状況を、改めて再認識できました、

だからこの件を書いていただいてよかったでした。

記事の方の気持ち、自分のこととしてよくわかります。』

『記事にあった方のように、私のお腹にいた魂が、あのときの

やめてもいいのではないかしら、とはじめて思いました。』

『私はあの件以降、人生の喜びに値しない、と、ずっと、

記事のひと、よかったですね。私もうれしいです。』

あるクライアントさんの勇気と愛で、あの記事が書かれ、

そして、それをお読みになった方々の中で、変化、癒しが起こっていること、

すばらしいつながりになったことを感謝します。

 このクライアントさんにこころから感謝します。(*^。^*)

私に長いメールを書いてくださったみなさまに、愛と共感をこめて。(^^)。。 

あなたはそのまますばらしい。(*^。^*)

愛するみなさま

こんばんは。

みんなのヒーリングルームにようこそいらっしゃいました。

今日はいかがですか。

このごろどんなふうにお過ごしですか。

時には隠されていたこころの深い部分が明らかになって、

新たなご自分を知ったり、

または、痛い部分にも気づいたり、、

そんなときもありますね。。

わたしたちは、ほかのひとがご自分らしくいることについて、

好き嫌いではなくて、

あなたはそういう感じなのね(^^)、と、

ある程度の境界線をもって、了解するとラクかもしれません。。

わたしたちも、ほかの人の反応にかかわらず、自分らしく表現

するスペースが必要ですもの。

自分に自分らしく生きる選択を与えていれば、

ほかのひとがそのひとらしく生きようとしたとき、

それも肯定できます。

もし一番最初に、そんなプランだめよ、と言いきってしまったら、

そのあとは会話が断絶されてしまうかもしれない。

一度、ともかく相手が自分で考えたこと、

その人が創造した世界を、ああそうなのね、と、受け止める。

もし、あなたが何かアドバイスしたとしても、

それを相手が受け取るかどうかは、その人の選択。

そのひとの人生まで、あなたは責任をとれない。

相手が大人なら、

感情的に、過剰に、ひとのことを背負わなくてもいいのではないでしょうか。

まず、自分のスペースが必要。

わたしにわたしを尊重してほしい。

批判でなくて、好意的なアドバイスは欲しい。

わたしは成長するから。

できれば、わたしはあなたにありのまま受けとってほしい。

みんなありのまま自分を表現してみたい。

賛同されるかもしれないし、そうでないかもしれない、

だけど、やっぱり、話してみたい。。 

表現する冒険も大事。

穏やかなつながりも大事。

鏡を覗きこむと、この世で一番美しいひとがあなたを見ているよ。(*^。^*)

そのひとはあなたを信じているひとだよ。。 

いつもありがとうございます。

わたしもあなたのスペースと選択を尊重します。!(^^)!

愛と感謝をこめて。。

愛するみなさま

こんばんは。

みんなのヒーリング・ルームにようこそいらっしゃいました。

あなたが来てくださってうれしいです。

ありがとうございます。(*^。^*)

今日はあるヒーラーのつぶやき。。

みなさま、それぞれ、こころの中で抱えていることがありますよね。

なかなか、人には気軽に話せないようなこと。。

それがあるから私は自分のことが嫌い、、なんて、

ひそかに思っていらっしやる方は、実はすごく多いです。。

そんなことないんですよ。。

あなたが光っているから、だから、少し色が違った部分に気が

つきやすくなってしまうんです。

私が昔、デンマーク人のヒーラーに、そんなようなことを指摘

された時、驚きましたけど。

今はそれが本当だったとわかります。

どうぞご自分に優しくしてさしあげてくださいね。(*^。^*)

進化したい、深い部分の意図で展開したい、、、

いろんな意図があるから、ご自分のいろんな部分に注意がむきます。

大丈夫です。(*^。^*)

どうぞご安心なさって、お進みくださいね。

あなたはすてきです。

愛と感謝をこめて。。　

愛するみなさま

こんばんは。(*^。^*)

みんなのヒーリング・ルームにようこそいらっしゃいました。(*^。^*)

あなたを大歓迎します。

昨年秋くらいから、天から降り注ぐ光の濃度、強さがどんどん増して、

年末年始にはすでに、もうありえないくらいの光がさんさんと降り注いで

いました。

私は昨年12月には、その光の微細であまりにも強力なエネルギーを

吸収していくのに、

時々オーラがきしむのでは、と思うような衝撃をうけていました。

その間、一時、ぜんそくにもなりました。

そして、今も光は強力です。。

これら、天から降り注ぐ光は、去年の今頃から比べ、そのレベルが明らかに

全然違います。

そういう目に見えない変容が続いているので、その影響で、今、

大きな人生の変化を迎えている方も数えきれないくらいいらっしゃると

思います。

これまで隠されていたことがどんどん明らかになり、

もう、フェイクはできない、本音がでてしまう時代です。

これまでご自分の特定の役割を無理をして続けているなら、それが

もうできない、となってしまうこともありえます。

たとえば、離婚、離職、別離、といった出来事も、

理由があるから起きるのだと思います。

あなたは本当は何を望んでいるのでしょう?

ご自分の内側の声に耳をすませてみたら、いったい、小さな声は

何と言っているでしょう?

これらの質問に一度、時間をとって向き合ってみると、あなた、の

本当に望むことが聞こえたり見えたりしてくるかもしれません。

あなたの答えは全部、あなたの内側に存在しています。

これはシンプルな真実だと思います。(^^)

!(^^)!愛と感謝をこめて。。

愛するみなさま

こんばんは。

みんなのヒーリングルームへようこそいらっしゃいました。(*^。^*)

あなたを大歓迎します。

今日のテーマは自分と仲良くする、、

ほかの人が、、、それがどんなに大事な人だとしても、

あなたに、こういうふうに生きるべきだ、と押しつけることはできない。

あなたはあなたの人生の基準を、自分で見出さなくてはならない。

いろんな人を見て、自分だったらどうするだろう、と吟味して、

トライ＆エラーをたくさんこなして、、

ご自分の人生を生きましょう。(^^)

どんなすごい方もあなたの変わりにはならない。

あなたはたったひとりしかいない、かけがえのない方。

今、もしあなたが混乱していても、あるいは不安でいても、

あなたがご自分らしくイキイキ生きている姿、の青写真は別次元に

存在している。

だから、どうぞ、自信をもって、ご自分の選択をなさってください。

毎日の、小さな無数の選択を、あなたがよりよく生きるための

チョイスとして、意図的に、大事にこなしていったら、、

それがどんな違いを生むでしょう。!(^^)!

それに、きっと、あなたは決断の達人にもなりますね。

楽しみですね。(*^。^*)

ご自分と仲良くしましょう。

まず一番はじめに自己愛があるといいですね。(^^)

今つらい方には、私はいつもあなたを応援しています。

安心して、じっくり進まれてくださいね。

愛と感謝とハグをこめて。。　　アナナス。。

愛するみなさま

こんばんは。

みんなのヒーリング・ルームへようこそいらっしゃいました。(^^)

あなたを大歓迎します。。

今日は、今つらい時期にある方へのメッセージ。。

人生は時に思いがけないこともあります。。

そして、あなたが傷ついてしまうこともあるかもしれません。。

そんな中、助けになるのは、、

どんな状況であれ、

自分自身を認めてあげること。。

自分自身を深い部分から信頼してあげること。。

次の世界が見えてくるまでは、小さな明かりひとつで足元を照らしながら、

一歩ずつ、歩かなければならないこともあるでしょう。。

それでも、あなたのハートのあたりをなでながら、ご自分に、

『わたしは何があってもあなたの味方だからね。

大丈夫よ。安心してね。』

と、優しくささやいてだきしめてあげてくださいね。。

必ず、その先はあります。

今、全部見えないだけです。

長い人生には、じっくり今にとどまり、小さな一歩ずつしか動けないことも

そういう時期から学ぶこともたくさんあります。(^^)

愛と共感をこめて。。　(*^。^*)

愛するみなさま

こんばんは。(^^)

みんなのヒーリング・ルーム・ブログにようこそいらっしゃいました。

あなたが来てくださってとてもうれしいです。

ありがとうございます。

さて、今日のお題は、自分と仲良くなる。。(*^。^*)

自分と仲良くなりたいですよねー。。

まず、自分を愛したり、自分が喜ぶことをすると、イキイキとしてきますよね。。

いろんな方法があると思いますし、あなたもきっとご自分のために何か

なさっていると思います。(^^)

私が今日提案するのは、簡単な瞑想方法。。

ソーハム瞑想です。

この方法は自分の内側に入っていく瞑想です。

ソーハム瞑想をすることで、こころの内側に静けさが訪れたり、意識がすっきりしたりします。

内面になるたけ余計な想念がなければ、意図は叶いやすいです。。

①瞑想する際の注意

食事後２時間は過ぎてからのほうがいいですよ。　

お腹がこなれているほうがいいです。

また、もし、寝てしまったとしてもかまいません。

きっと、その時睡眠が必要だったのでしょう。

起きたときにまだ時間があれば瞑想に戻ってもいいですし、

用事があるのでしたら、瞑想終了のことば[この文章の後半に書いてあります]

を唱えて、終了なさってくださいね。

②瞑想の方法

椅子に座っていても、床に座っていてもどちらでも大丈夫です。

ただ、横にはならないでください、本格的に寝てしまうかもしれませんので。。

まず、目をつぶり、OM(オーム)を３回唱えます。。

オーム一回唱えるのに、２～３秒くらいでしょうか。

(口に出しても出さなくても大丈夫です)

オーム、は、宇宙初源の音と言われています。

次に、SO  (ソー)　と 心の中で思いながら、腹式呼吸で息を長めに吸います。

(３秒くらい)　

息を吐くときに、HAM　(ハム―)　と思います。(３秒くらい)

息を吸うときに　、SO

吐くときに、、HAM

と思いながら、長めの呼吸を続けます。。

 (秒数は目安ですので、あなたがきつくない速度でどうぞ。(^^))

SOの意味は、『私は』 

HAMの意味は、『神である』

腹式呼吸をゆったり続けながら、[私は神である]　と、こころの中で唱え

続けるということですね。

瞑想初心者の方でしたらこのソーハムを続けるのは、２、３分でもいいでしょうし、

慣れましたら、５分、１５分、というように、少しずつ時間を増やしていって

くださいね。

毎日できればそれにこしたことはありませんが、まあそんなにあわてず、

あなたの日常に、ちょこっと、入れていただいたらいいと思います。

瞑想をしていくと、こころの中にある表面上の雑念がいろいろでてくるかも

しれません、、

それから、深い部分にある、無意識レベルのものがボコボコでてきます。

(それで解消されるのでオッケーです。)

とにかく想念は気にせず、、(^^)、、、

またあるいは、

静かで居心地のいい内面を味わうかもしれませんし、、

光を感じるかもしれません、、

 無我の境地、まで感じる方もいらっしやるかもしれません。。

何か感じても感じなくても大丈夫です。。

 体験が起きても起こらなくても、どちらでも大丈夫です。

とらわれずに。。(^^)

この瞑想の終わりに、、OM Shanti Shanti Shanthi

とこころの中で唱えます。

カウントは、

オーム[２～３秒]、シャーンティ[３秒]、シャーンティ[３秒]、シャーンティィ[３秒]

といったところでしょうか。あなたのペースで多少早くなるのも大丈夫です。

シャンティ、というのは、[平安]という意味です。(*^。^*)

はじめの、Shanti　(シャーンティ)を思うときは、あなたの肉体が平安であるように意図します。

次の 、Shanti　(シャーンティ)を思うときは、あなたの感情が平安であるように意図します。

 最後の、Shanthi　(シャーンティィ)　は、あなたの精神や魂までが平安で

あるように意図します。

このОМ　Shanti Shanti Shanthi　を唱えることで、瞑想を終了します。(^^)

あなたがこころの静けさ、経験することで、周囲に、きっといいエネルギーを

もたらすと思います。(*^。^*)。。

ということで、よろしかったら試してみてくださいね。(^^)

今日も私におつきあいくださりありがとうございました。

愛と感謝をこめて。。