インナーチャイルド・ケア （＾－＾）
2009.12.22 | コメント(0)
愛するみなさま
こんばんは。
いつもみんなのヒーリング・ルームに来てくださりありがとうございます。（＾－＾）
あなたがこの場所でリラックスしてお過ごしになりますように。
さて。今日は、Yさん、Sさんから、同じご質問をいただきました。
インナーチャイルドのケアについて、お話させていただきます。
(Yさん、Sさんメールありがとうございます。)
私たちの内側には、内なる子供、インナーチャイルドがいます。
その子供は、私たちのハートの部分、もしくは、お腹のあたりにいます。
ハート、または、お腹の部分を優しくなでながら、ご自分の3,4才くらいの
女の子(男の子)をイメージしていただき、、
その子にむかって、
『○○ ちゃん、 生まれてきてくれてありがとうね。 大好きだからね。』
といった、愛たっぷりのことばを、優しくかけてあげます。
また、自分の両手を、クロスさせ背中にまわし、自分で自分を抱きしめる
ような形にして、『愛しているよ』 『大好きだからね。』
といったことばも効果的です。
こうした愛あることばをご自分の内側にかけてあげることで、内側の
子供の部分から、大人のあなたは信頼されてきます。
すると、、内側の自分と外側の自分が一致してきやすくなります。。
小さなことでも、大きなことでも、あなたにとって、適切な選択をする際、内側から、
これ！！ といったしっくりくる答えもくるようになります。。
インナーチャイルドをイメージして、その子が幸せでいることを夢想する
ことも効果的です。
たとえば、ピンクのワンピースが着たい、と彼女が言うなら、それを着せて、
幸せそうに笑っている姿を感じて見る、、
あるいは、スポーツカーに乗って、スピードを楽しみたい、と、その子が言うなら、
それをありありイメージしてみる、、、
きみが喜ぶことはどんなこと？と、聞いてあげる。。
こういう作業を通して、私たちは、今まで見失っていた、内側のこどもの部分と
つながります。
すると、その部分が持っているたくさんの豊かさを、立体的に
大人の人生の中に取り戻すことができます。。。
それが、どんなステキな展開をするか、、、味わってみるのが一番いいですね。
あなたは何が好きですか？
あなたの内側にいる、インナーチャイルドが元気でありますように。。(*^。^*)。。
愛と感謝をこめて。。
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